J’ai découvert le yoga assez tard dans ma vie. Après avoir beaucoup « forcé » et « imposé » à mon corps (par la pratique de la danse, du cirque et du théâtre), le yoga a été comme une révélation…

J’ai choisi la formation de Christian Tikhomiroff en Natha-Yoga car elle me semblait être la plus complète et que je devais m’engager à pratiquer (ou plutôt à vivre) le yoga pendant au moins quatre ans de façon soutenue.

Ce qui m’enthousiasme tout particulièrement dans cette pratique, c’est qu’elle est complètement accessible à tout le monde. Peu importe l’âge et la condition physique. Et c’est cet aspect-là que j’ai envie de transmettre.

Voici les différents cours que je propose aujourd’hui :

  • un yoga plus sportif : Tous les vendredis matins à 9h00. Ce cours est une préparation physique aux inversions : un travail ciblé de renforcement musculaire, d’endurance et d’assouplissement. Nous explorons de manière ludique les inversions grâce au « feet up ». LE COURS EST COMPLET
instagram @yogabynita
  • un yoga sur chaise : tous les vendredis à 10h30. Un mélange en douceur de postures, souffles et conscience mais sur chaise. Adapté aux personnes qui ont du mal à rester assis par terre ou les changements de niveaux (allongé, assis par terre, debout)

Les tarifs :

  • 10€ la séance
  • ou 8€ la séance en achetant pour un carnet de 10 tickets à 80€ (possibilité de partager le carnet entre copains ou copines)