J’ai découvert le yoga assez tard dans ma vie. Après avoir beaucoup « forcé » et « imposé » à mon corps (par la pratique de la danse, du cirque et du théâtre), le yoga a été comme une révélation…

J’ai choisi la formation de Christian Tikhomiroff en Natha-Yoga car elle me semblait être la plus complète et que je devais m’engager à pratiquer (ou plutôt à vivre) le yoga pendant au moins quatre ans de façon soutenue.

Ce qui m’enthousiasme tout particulièrement dans cette pratique, c’est qu’elle est complètement accessible à tout le monde. Peu importe l’âge et la condition physique. Et c’est cet aspect-là que j’ai envie de transmettre.

Pendant cette étrange période de pandémie, j’ai dû adapter mes cours de yoga aux différentes « restrictions gouvernementales » : je propose donc DEUX cours hebdomadaires à l’extérieur, au Stade à Entrecasteaux, sous le centre culturel (vers le boulodrome) près de la rivière :

  • un yoga plus sportif : tous les mercredis matins à 9h00. Ce cours est une préparation physique aux inversions : un travail ciblé de renforcement musculaire, d’endurance et d’assouplissement. Nous explorons de manière ludique les inversions grâce au « feet up »
instagram @yogabynita
  • un yoga sur chaise : tous les vendredis à 10h. Un mélange en douceur de postures, souffles et conscience mais sur chaise. Adapté aux personnes qui ont du mal à rester assis par terre ou les changements de niveaux (allongé, assis par terre, debout)

Les tarifs :

  • 10€ la séance
  • ou 8€ la séance en achetant pour un carnet de 10 tickets à 80€ (possibilité de partager le carnet entre copains ou copines)

Je suis également disponible pour des cours individuels ou en petit groupe (chambres d’hôte, enterrement de vie de jeune fille, etc…)

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 03 97 86 11