Pendant cette étrange période de pandémie, j’ai dû adapter mes cours de yoga aux différentes “restrictions gouvernementales” : je propose donc DEUX cours hebdomadaires à l’extérieur, au Stade à Entrecasteaux, sous le centre culturel (vers le boulodrome) près de la rivière :
- un yoga plus sportif : tous les mercredis matins à 9h00. Ce cours est une préparation physique aux inversions : un travail ciblé de renforcement musculaire, d’endurance et d’assouplissement. Nous explorons de manière ludique les inversions grâce au “feet up”
- un yoga sur chaise : tous les vendredis à 10h. Un mélange en douceur de postures, souffles et conscience mais sur chaise. Adapté aux personnes qui ont du mal à rester assis par terre ou les changements de niveaux (allongé, assis par terre, debout)
Les tarifs :
- 10€ la séance
- ou 8€ la séance en achetant pour un carnet de 10 tickets à 80€ (possibilité de partager le carnet entre copains ou copines)
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 03 97 86 11